Portable ijsbad icetub 152x92x71cm

Ijsbad Icetub kopen bij Intergard?

Een ijsbad, ook wel koudwatertherapie genoemd, heeft verschillende potentiële voordelen voor het lichaam en de geest. Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen:

Herstel van spieren: Na intensieve training of sportactiviteit kan een ijsbad helpen bij het herstel van spieren. De kou vermindert ontstekingen en spierpijn door de bloedvaten te vernauwen, wat de afvoer van afvalstoffen bevordert. Wanneer je uit het ijsbad komt, verwijden de bloedvaten zich weer, wat verse bloedtoevoer naar de spieren bevordert.

Vermindering van ontstekingen: Door de bloedstroom tijdelijk te verminderen en de ontstekingsprocessen in het lichaam te verlagen, kan een ijsbad helpen bij het verminderen van algemene ontstekingen, wat nuttig kan zijn voor mensen met chronische pijn of blessures.

Verhoging van de bloedcirculatie: De afwisseling tussen koude en warme temperatuur kan helpen de bloedcirculatie te stimuleren, wat een positief effect heeft op het cardiovasculaire systeem.

Verbetering van de mentale veerkracht: Koud water kan de geest uitdagen, wat kan bijdragen aan het verbeteren van mentale veerkracht en focus. Het biedt een manier om jezelf uit je comfortzone te halen, wat kan helpen om stress beter te hanteren.

Vermindering van stress en angst: Er is bewijs dat koudwatertherapie de afgifte van endorfine (gelukshormonen) kan bevorderen, wat kan helpen om gevoelens van stress en angst te verminderen.

Versterking van het immuunsysteem: Sommige studies suggereren dat regelmatige blootstelling aan koude het immuunsysteem kan versterken door de productie van witte bloedcellen te verhogen, wat het lichaam helpt beter te vechten tegen infecties.

Betere slaapkwaliteit: Koudwatertherapie kan helpen om de slaapkwaliteit te verbeteren. De lichaamstemperatuur daalt na een ijsbad, wat de slaap bevorderlijker kan maken door het natuurlijke proces van afkoeling voor het slapen.

Verhoogde energie en alertheid: De intense prikkel van een ijsbad kan je energie verhogen en je alertheid verbeteren door de productie van adrenaline en andere hormonen die het zenuwstelsel activeren.

Mensen met bepaalde gezondheidsproblemen, zoals hartziekten wordt geadviseerd om eerst een arts te raadplegen.

Inhoud: Ijsbad, filterpomp, cover en reparatiepatch.